MST – GABA 1000mg 90 Kapseln GABA (Gamma-Aminobuttersäure) ist ein wichtiger inhibitorischer Neurotransmitter im menschlichen Gehirn, der bei der Regulation von überaktiven Nervenzellen unterstützt. Insbesondere in Zeiten von erhöhtem Stress, Schlafproblemen oder mentaler Erschöpfung kann die Einnahme von GABA in Kapselform dazu beitragen, den natürlichen GABA-Spiegel zu unterstützen. Die Wirkung von GABA auf Psyche und Schlaf wurde in verschiedenen Studien untersucht. Es wird angenommen, dass GABA dazu beitragen kann, Angstsymptome zu reduzieren, die Einschlafzeit zu verkürzen, die Schlafqualität zu verbessern, die Belastbarkeit unter Stress zu unterstützen und ein Gefühl der inneren Ruhe zu fördern. Eine randomisierte Studie hat gezeigt, dass 100 mg pharmazeutisches GABA bei gesunden Erwachsenen die Entspannungsaktivität des Gehirns innerhalb von 1 Stunde erhöhen kann (Yoto et al., 2012). Die optimale Tageszeit für die Einnahme von GABA ist am Abend, etwa 30–60 Minuten vor dem Schlafengehen, aufgrund seiner beruhigenden und schlaffördernden Eigenschaften. Bei akutem Stress kann es auch tagsüber eingenommen werden, vorzugsweise auf nüchternen Magen. In Bezug auf Gewichtszunahme gibt es keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass GABA direkt zu einer Zunahme des Körpergewichts führt. Studien deuten jedoch darauf hin, dass GABA indirekt über die Regulation von Wachstumshormonen und Schlaf zur Regeneration und zum Muskelaufbau beitragen kann, was für Sportler vorteilhaft sein kann, ohne die Fettmasse zu erhöhen. GABA wird in Nahrungsergänzungsmitteln als sicher angesehen, solange es in den empfohlenen Dosierungen (bis zu 1000 mg/Tag) eingenommen wird. Studien bestätigen die gute Verträglichkeit, wobei mögliche leichte Nebenwirkungen wie Schläfrigkeit oder Kopfschmerzen selten auftreten.
MST – GABA 1000mg 90 Kapseln
Nährwerte
| γ-Aminobuttersäure | 1000 mg |
Inhaltsstoffe
γ-Aminobuttersäure
Verwendung
Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Wasser einnehmen, vorzugsweise abends vor dem Schlafengehen.
Aufbewahrung
Bewahren Sie das Produkt an einem kühlen und trockenen Ort außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern auf.
Verkehrsbezeichnung
Nahrungsergänzungsmittel
Hinweis zu Nahrungsergänzungen
Die angegebene empfohlene, tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Für Kinder nicht geeignet.
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