Kreatin ist bekannt als natürlicher Bestandteil, der häufig zur Unterstützung der sportlichen Aktivität und zum Aufbau von fettfreier Körpermasse eingesetzt wird. Beobachtungen zufolge kann der Kreatinanteil in der Skelettmuskulatur durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beeinflusst werden. Dieser Anteil kann sich in Abhängigkeit von verschiedenen Faktoren wie der Kohlenhydrataufnahme, der Art der sportlichen Betätigung und der Muskelfaserart verändern. Daher wird Kreatin oft vor dem Training als Nahrungsergänzung genutzt.
Kreatin könnte auch Einfluss auf zelluläre antioxidative Prozesse haben und die Muskelzellen durch den Schutz vor oxidativem Stress unterstützen.
Ein erhöhter Kreatinspiegel in den Muskeln könnte bei der Förderung der Proteinsynthese helfen, indem er sowohl unterstützende als auch aufbauende Effekte hat, was den Zuwachs an Muskelmasse sowie die Leistungsfähigkeit und Erholung nach dem Training verbessern könnte. Die Kombination von Kreatin mit intensivem Krafttraining könnte ebenfalls die Menge des insulinähnlichen Wachstumsfaktors (IGF-1) im Muskel erhöhen und somit zur Aktivität der Satellitenzellen beitragen.
Zusammenfassend könnten Vorteile einer Kreatin-Ergänzung sein:
- Mögliche Unterstützung gegen oxidativen Stress
- Kann unterstützende und aufbauende Effekte haben
- Könnte dazu beitragen, die körperliche Leistungsfähigkeit und Muskelmasse zu erhöhen
- Könnte die Erholung nach dem Training unterstützen
Evolite Nutrition Creatine Monohydrat 60 Caps
Inhaltsstoffe
KREATIN-MONOHYDRAT
Verwendung
Eine Portion des Produkts entspricht 4,5 g – 4 Kapseln. Mit reichlich Wasser einnehmen. Einmal pro Tag einnehmen. Das Nahrungsergänzungsmittel darf nicht als Substitut (Ersatz) für eine abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis!
Aufbewahrung
Das Produkt sollte an einem kühlen, trockenen Ort außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahrt werden.
Verkehrsbezeichnung
Nahrungsergänzungsmittel
Hinweis zu Nahrungsergänzungen
Die angegebene empfohlene, tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Für Kinder nicht geeignet.
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